Consejos para las personas que sufren diabetes

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Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, es posible mantenerla bajo control si se adoptan hábitos de vida saludables y acordes con esta condición.

La diabetes es una enfermedad crónica que exige transformaciones en el estilo de vida. Buena parte del tratamiento consiste precisamente en adoptar hábitos saludables, que permitan controlar la enfermedad y prevenir cualquier tipo de complicación.

Además de la adherencia al tratamiento, también es necesario que se implementen cuidados especiales en la forma de comer y en las rutinas diarias. Un enfermo de diabetes puede llevar una vida relativamente normal, si adopta rutinas adecuadas.

Los nuevos hábitos de vida no son nada del otro mundo. Simplemente hay que tomar unas medidas básicas para prevenir que el nivel de glucosa se desequilibre.

Fuente

Más que restricciones, representan una oportunidad para llevar una vida más saludable. Estos son algunos consejos para sobrellevar la diabetes adecuadamente.

1. Una nutrición inteligente

2. Hidratación constante, para regular la diabetes

3. Practicar ejercicio de forma regular

4. Control estructurado y frecuente de la glucosa

5. Lo que no debe faltar al salir:
La insulina es el tratamiento de base para la diabetes tipo 1, pero también tiene aplicaciones en la diabetes tipo 2. Por lo tanto, siempre se debe tener una dosis de esta sustancia a la mano, particularmente cuando el paciente está fuera de casa.

6. Lo que se debe evitar :
Lo más adecuado es evitar el tabaco a toda costa. Este es nocivo para cualquier persona, pero para un diabético lo es más. Puede dañar la parte interna de las venas y de las arterias, ocasionando diversas consecuencias. Algunas de ellas son ceguera, daño renal, etc.

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