Cúrcuma, El Ibuprofeno Natural de Moda

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Las cualidades antinflamatorias la hace una increíble raíz que combate el dolor, los problemas digestivos y el envejecimiento. (No tiene ningún efecto secundario) .

Una de las causas de la degeneración de nuestras células es la inflamación. Un virus que se expande en la actualidad, por eso es muy importante seguir una dieta sana y hábitos de vida antinflamatorios.

De la variedad del jengibre, la curcuma (curcuma longa) una raíz que nos brinda sus cualidades antiinflamatorias, se caracteriza por ser de color amarillo anaranjado lo cual se debe a la curcumina, un fitoquimico que le da su poder antiinflamatorio, uno de sus mayores beneficios es ser antioxidante y estabilizadora de los niveles de azúcar en la sangre.

Los resultados de los estudios sobre sus beneficios son positivos. En mas de 9000 pruebas. Sumemos su alto contenido en vitaminas como la C, la B6 y la B3, hierro zinc, selenio y manganeso.

Propiedades terapéuticas de la Cúrcuma

-Sus múltiples bondades la hacen muy apreciada, es importante que sepas con que acompañarla como por ejemplo la pimienta negra. Su absorción aumenta un 158% debido a su compuesto picante la piperina haciéndola una raíz súper poderosa.

Fuente

-La curcumina es tan efectiva como algunos fármacos a los que iguala en efecto antiinflamatorio. Se recomienda para dolor articular, artritis, gota, muscular, tras el deporte o una lesion.

-Una de las mejores opciones en el apoyo y prevención al tratamiento de varios tipos de cáncer. Su alto valor antioxidante se relaciona con la disminución de células cancerígenas del colon; combate la acción de una de las proteínas esenciales para el crecimiento tumoral. Incluirla en la alimentación diría es de vital importancia como medida preventiva.

-Puedes lograr disminuir los niveles de toxicidad del cuerpo gracias a sus milagrosos componentes. Esto es posible debido a la estimulación del sistema linfático que ayuda a eliminar los desechos.

-Cuida de el corazón en dos direcciones. Retrasa la producción de homocisteína con la vitamina B6, que al afectar las paredes celulares podría generar afecciones cardíacas, y la curcumina ha probado reducir el colesterol.

-Siempre a sido usada como protector estomacal, es muy efectiva ante los síntomas de estreñimiento, calambres, colon irritable y enfermedad de Crohn. sus cualidades antiinflamatorias aminoran el riesgo de úlcera, sangrado en los intestinos, por lo general elimina la irritación de las paredes intestinales.

-Padeces de calambres, dolor en la zona de los riñones, hinchazón, sangrado excesivo o cambios de humor debido al síndrome menstrual, la cúrcuma puede aliviar con su acción antiinflamatoria y calmante.

-Protege las neuronas del estrés oxidativo y ayuda a prevenir la degeneración cognitiva.

-Los estudios aseguran que la suplementación con cúrcuma reportó resultados favorables y muy prometedores en el equilibrio de las emociones esto publicado por el Journal of Affective Disorders , el grupo que la consumió demostró mejores resultados en el test de evaluación de humor que el del fármaco.

-La puedes usar en todos tus platos como curry, perfecta para darle sabor y vida a tu mesa, también la puedes agregar a tus batidos o zumos.  Se puede obtener en formas concentradas en practicas capsulas.

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