Descubre los sorprendentes beneficios de la menta

Además de tener un aroma único, la menta forma parte de la medicina natural por sus grandes propiedades antisépticas, descongestionantes y estimulantes. Te invitamos a descubrir todos sus beneficios de la menta para la salud.

Beneficios de la menta para la salud

• Mejora la digestiónLa infusión de menta se utiliza para aliviar las digestiones pesadas debido a su efecto digestivo.
• Evita los gasesGracias a su acción carminativa.

• Alivia los dolores de cabezaAplicar unas gotas de aceite de menta en las sienes y en la nuca es un remedio efectivo contra la cefalea.
• Trata la gripe y los resfriadosEs un remedio natural muy utilizado en caso de bronquitis, tos o resfriados. Por su acción descongestionante, el mentol ayuda a disminuir la congestión de los pulmones, nariz y garganta.  También trata la tos y el asma.

• Elimina los hongos de piel y uñasLa menta es antifúngica por lo que aplicarla de forma tópica en forma de aceite esencial o en emplastes, puede eliminar los hongos de las uñas y de la piel de forma efectiva.
• Alivia reacciones de la pielPuede aliviar los casos de dermatitis, eczema y urticaria aplicándola de forma tópica.
• Reduce la inflamación y el dolorSobre todo en caso de golpes, esguinces, artritis y dolencias crónicas.

• Quita el mal alientoAdemás reduce las bacterias en la boca que causan el mal olor.
• Mejora la circulación de las sangreEsto se debe a sus propiedades anticoagulantes, por ello alivia el dolor de cabeza, la hinchazón de las piernas, etc.
• Trata infecciones vaginalesAdemás alivia la picazón y el escozor derivados de la infección.
• Aumenta la líbidoGracias a sus propiedades estimulantes y tonificantes, la menta puede ser un efecivo afrodisíaco natural.

Consejos y contraindicaciones del consumo de menta

Su aceite esencial no se debe usar durante el embarazo o la lactancia.

Fuente

• Su uso por la noche producir insomnio en algunas personas.
• El uso de aceite esencial de menta no está recomendado durante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 6 años.
• El aceite se ha de aplicar mezclado con un aceite como el argán o el aceite de coco, nunca directamente sobre la piel.
• No se recomienda beber en infusión a personas que tengan acidez, hernias de hiato, reflujo gástrico o cálculos renales.