¿Dónde están las personas que aman las sandías?

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Refrescante, sabrosa y dulce, la sandía aporta casi un 90% de agua y es la mejor forma de hidratarnos.

Pero además ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud y es apta para muchas personas. Seguro que no faltará en las mesas durante estos meses. Descubre a continuación todos los beneficios de la sandía para que la incluyas en tu dieta de verano.

Beneficios de la Sandía a tu salud

1.- Proporciona variedades de Vitaminas y Minerales que no debes perder de esta estupenda fruta

Una de sus particularidades es que contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C.

Mientras que entre sus minerales destaca el potasio, el magnesio, el manganeso, el hierro y el fósforo… además de muchos otros, y esto regula el organismo y al sistema inmunológico.

2.- Aporta LICOPENO

La sandía es famosa por albergar licopeno, el pigmento antioxidante que da a la fruta su color rojo. Y esto es bueno para proteger el corazón.

3.- Sin Grasa y Baja en Calorias

Otro de los beneficios de la sandía es que no tiene grasa y es baja en calorías. Aunque lleva algo de azúcar es menor que en otras frutas, por lo que es una fruta buena y muy saludable.

4.- Ayuda contra el Dolor Muscular.

La sandía también puede ayudar a reducir el dolor que aparece en ciertos músculos cuando hacemos ejercicio.

Entonces te volvemos a preguntar:

¿Donde están las personas que Aman las SANDíAS?..

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