ESTE ES EL ASESINO DE LA OBESIDAD, CON SOLO UNA CUCHARADA BAJARÁ 30 LIBRAS EN UN MES

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Reducir medidas en la zona del vientre no es fácil, ya que por desgracia, esta es una de las partes del cuerpo que más grasa tiende a acumular.

Aunque la alimentación saludable y también el ejercicio contribuyen a lograrlo en gran medida, casi nunca es suficiente para mantenerlo todo el tiempo con las proporciones deseadas.

Por lo tanto, los esfuerzos deben ser continuos y, en lo posible, se deben complementar con algunos remedios caseros para activar el metabolismo y también para desinflamarlo.

Y es que, aunque la industria ofrece algunos productos «quemagrasas», está demostrado que la mejor forma de conseguirlo es a través de métodos naturales.

Por fortuna existe una amplia variedad de ingredientes que podemos combinar y preparar para complementar la dieta con fines de perder volumen.

A continuación queremos compartir los 3 más eficaces, para que compruebes que son excelentes para tu vientre.

1. Bebida de ajo y limón

La bebida de ajo y limón es un suplemento nutricional, cuyas propiedades digestivas estimulan el tránsito intestinal lento para evitar el estreñimiento.

Tiene un alto valor desintoxicante que complementa la limpieza del hígado y también del colon, dos órganos muy importantes para un correcto metabolismo de las grasas.

Ingredientes

  • 2 cabezas de ajo.
  • 3 limones.
  • 2 litros de agua.

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir el agua en una olla y, mientras llega a ebullición, corta los dientes de ajo en finas láminas.
  • A continuación, corta los limones en varias rodajas y agrégalos en la olla junto con el ajo.
  • Déjalos hervir a fuego lento durante 15 minutos y apaga.
  • Cuando haya reposado, consúmela con el estómago vacío.

2. Jugo de piña con linaza

La piña contiene muy pocas calorías y también está llena de nutrientes que ayudan a desinflamar y perder peso.

Su bromelina, un tipo de enzima digestiva, combate el estreñimiento, estimula la digestión de las proteínas y también ayuda a impedir la acumulación de grasa.

Por lo tanto, combinada con las propiedades digestivas y adelgazantes de la linaza, constituye un buen remedio contra la grasa abdominal.

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña.
  • 1 cucharada de semillas de linaza (10 g).
  • 2 cucharadas de miel (50 g).
  • ½ vaso de agua (125 ml).

¿Qué debes hacer?

  • Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una bebida homogénea.
  • Consúmelo en ayunas o en los momentos de ansiedad.

3. Té verde para la grasa del vientre

Considerado como uno de los quemagrasas más eficaces, el té verde representa una gran alternativa para reducir medidas del vientre sin pasar por dietas estrictas.

Ingredientes

  • 1 bolsa de té verde.
  • 1 taza de agua (250 ml).

¿Qué debes hacer?

  • Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, retírala y viértela sobre el té verde.
  • Déjalo reposar unos 10 minutos y consúmelo.
  • Evita tomar más de 3 tazas al día porque tiene un ligero efecto laxante.

ESTE ES EL ASESINO DE LA OBESIDAD, CON SOLO UNA CUCHARADA BAJARÁ 30 LIBRAS EN UN MES

Según muchos expertos, la mejor manera de perder algo de peso es acelerar su metabolismo. En este punto, debe saber que hay muchos alimentos naturales que pueden ayudarlo a lograrlo. Sin embargo, si desea acelerar su metabolismo, también debe prestar atención a las especias que usa.

Cuando intenta perder algo de peso, el hambre no es una sensación inusual. Sin embargo, debe saber que al combinar algunos ingredientes naturales con sus alimentos, podrá acelerar su metabolismo y, por lo tanto, perder algo de peso.

Esto también fue probado por un estudio que fue realizado por los científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán. Para el propósito de este estudio, los participantes se dividieron en 2 grupos. Cada grupo estaba formado por 44 mujeres. Todas estas mujeres tenían problemas con su peso.

Fuente

Durante los siguientes tres meses, las mujeres de ambos grupos estaban comiendo saludablemente y consumían menos de 500 calorías por día.

La única diferencia en su dieta es las especias. Es decir, el primer grupo consumió 3 gramos de comino en polvo todos los días. Por lo general, mezclan el comino con 140 g de yogur. El segundo grupo por otro lado consumió la misma cantidad de yogurt pero sin el comino.

Los resultados fueron increíbles A saber, el primer grupo, el que consumió comino con su yogurt, perdió 14 libras más que el grupo que consumió su yogurt sin comino.

Esto es principalmente porque el comino es rico en Fitoesterol. En este punto, debe saber que el Fitoesterol tiene la capacidad de evitar la retención de colesterol en su cuerpo. Según muchos científicos, esta es la razón por la cual el comino puede acelerar su metabolismo.

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