Si tomas el agua de avena de la siguiente manera, tendrás que comprar ropa nueva porque adelgazarás.

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Actualente muchas personas estan utilizando la avena no solo por sus beneficios en el sistema cardiovascular, sino también porque es el alimento perfecto para incluir en un programa de pérdida de peso saludable.

La buena noticia es que hoy le mostraremos la manera correcta de preparar avena que le ayudará a perder peso a través los resultados saludables y genuinos.

Te diremos la mejora manera de preparar el agua de avena para adelgazar

La AVENA tiene propiedades nutricionales que le permiten tener éxito en un gran cantidad de dietas.

Los expertos coinciden en que la avena es el producto número uno en la batalla para reducir el nivel de colesterol en la sangre. En gran parte debido al contenido de fibra soluble que ayuda a prevenir la absorción de colesterol “dañino”.

Entonces, ¿cuál es la increíble efectividad de la avena para perder peso, que permite adelgazar para lograr resultados reales, en la batalla contra el aumento de paso a largo plazo? .

Junto con las calorías relativamente bajar por porción, la avena también contiene vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para mejorar la salud general y promover el éxito de la pérdida de peso. Le diremos qué preparar:

Ingredientes:

Media cucharadita de canela en polvo.
Una taza de avena en hojuelas.
Dos litros de agua.

Preparación y modo de uso:

Paso 1: Si quieres, puedes dejar la avena en agua desde la noche anterior y a la mañana la cuelas.

Paso 2: En la mañana por la avena, el agua y la canela en la licuadora.

Paso 3: Licúa hasta que al avena quede perfectamente triturada. Si lo quieres, puedes agregar una cucharada de miel.

Paso 4: Pon esta bebida en una jarra con tapa y guárdala en la nevera.

Paso 5: Todas las mañanas debes beber un vaso de esta bebida en ayunas. Has esto por un mes seguido, pero lo puedes tomar por más tiempo.

El consumo de esta bebida maravillosa estará lleno de nutrientes y te mantendrá con el estómago lleno la mayor parte del tiempo. También perderás peso sorprendentemente.

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